中国农业银行汕头分行举办“关爱员工系列活动——心理健康讲座”

为加强员工健康关爱，开展传播心理健康知识，传授调适心理方法，提升员工心理健康素养的工作部署，更好引导广大员工正确面对工作生活压力,养成良好的工作生活方式。12月9日，汕头市总工会和农业银行分行联合举办了主题为《情绪与压力管理》的员工心理健康讲座，汕头农行各支行各部室员工近40人参加了讲座。

本次讲座特邀汕头市沁心健康咨询有限公司导师，国家心理学硕士，国家二级心理咨询师潘齐敏为农行员工授课。潘老师结合银行从业者工作特点，从“辨别自我的情绪及压力的意义”“有关情绪和压力的心理疾病”“自我识别负面情绪与过度压力”“整体应对策略”“不将工作压力带到家庭”等几个方面，阐述了银行员工如长期处于高压、高强度的工作状态，工作疲劳和精神紧张极易诱发各种心理障碍；讲座结束后，潘老师还现场与大家互动，引导大家如何更好地主动适应环境，培养良好兴趣爱好；如何更好地自我调节，消化消极、缓解忧郁，不将工作压力和负面情绪带到家庭。