践行全民健身 武动职工风采 | 潮阳区职工太极剑公益课堂圆满收官！

 本次课堂专为潮阳区职工量身定制，特邀太极拳名家陈歌笙授课，适配零基础职工学习。课程采用“理论科普+实操实训”模式。理论部分详细讲解太极剑科学健身、舒缓劳损的实用技巧，普及传统武术养生文化。教学中，老师从站姿、握剑、步法等基础内容入手，逐招拆解动作要领，通过集体带练、一对一纠错，帮助学员规范动作、夯实基础。

 经过多节课程系统学习，学员们的动作愈发标准舒展、连贯从容。大家在一招一式的习练中舒展筋骨、放松肩颈、调和气息，有效缓解伏案工作带来的身体疲劳与心理压力，熟练掌握了完整的太极剑健身套路，在动静之间强健体魄、沉淀心境、减压赋能。

 学员们纷纷表示，课堂干货满满、实用性强，既掌握了健身新技能，丰富了业余生活，结课成果展示也让大家收获满满成就感，真切感受到工会普惠暖心服务。

 本次活动是我区推进职工全民健身的生动实践，将传统养生文化与职工健康需求深度融合，让运动健身融入职工日常生活，充分展现了潮阳职工热爱运动、积极奋进的良好风貌，有效提升了广大职工的幸福感与归属感。